{"id":529,"date":"2021-08-22T18:58:25","date_gmt":"2021-08-22T16:58:25","guid":{"rendered":"https:\/\/claudinevedere.com\/?page_id=529"},"modified":"2026-01-20T22:17:09","modified_gmt":"2026-01-20T21:17:09","slug":"la-seance-individuelle","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/claudinevedere.com\/index.php\/la-seance-individuelle\/","title":{"rendered":"La s\u00e9ance individuelle"},"content":{"rendered":"\t\t
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En suivi individuel,<\/span><\/strong> lors de votre 1er rendez-vous, nous d\u00e9terminons ensemble vos objectifs.<\/span><\/strong> En fonction de vos attentes, je vous accompagne \u00e0 devenir autonome<\/span><\/strong> dans l’am\u00e9lioration de votre quotidien. L’entrainement entre les s\u00e9ances est essentiel pour renforcer votre motivation.\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPrendre RV<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une s\u00e9ance individuelle <\/strong><\/span>se d\u00e9roule en <\/strong><\/span>4 parties :
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\u00a0Dialogue<\/strong><\/h4>

La s\u00e9ance de sophrologie d\u00e9bute toujours par un dialogue au cours duquel est \u00e9tabli, en accord avec vous, votre objectif \u00e0 atteindre.<\/span><\/p>

Partie dynamique<\/strong><\/span><\/h6>

Il s\u2019agit d\u2019un encha\u00eenement de mouvements, d\u2019exercices <\/strong><\/span>ayant pour but de rel\u00e2cher les tensions tout en effectuant des respirations.<\/span><\/strong> Celles-ci vous permettront de vous poser, de vous centrer, de vous remplir de positif mais aussi d’\u00e9vacuer tout le n\u00e9gatif. En effet, il est n\u00e9cessaire de relaxer le corps avant le mental.<\/span><\/strong><\/span><\/p>

Partie visualisation<\/strong><\/span><\/h6>

Dans un<\/span> \u00e9tat de relaxation profonde<\/strong><\/span> o\u00f9 votre conscience est vigilante, vous \u00eates \u00e0 l\u2019\u00e9coute de votre corps, de vos sensations. Vous prenez conscience de votre<\/span> rel\u00e2chement corporel. <\/strong><\/span>Vous mobilisez, vous renforcez, gr\u00e2ce \u00e0 la<\/span> visualisation positive, <\/strong><\/span>toutes vos capacit\u00e9s profondes et vos ressources internes. Ainsi dynamis\u00e9, vous \u00eates le chef d’orchestre de votre vie.<\/span><\/p>

\u00c9change<\/strong><\/span><\/h6>

Temps d\u2019\u00e9change<\/span><\/strong> apr\u00e8s avoir r\u00e9alis\u00e9 l\u2019ensemble des exercices, suivi de la cl\u00f4ture de s\u00e9ance en organisant ensemble un entrainement personnel<\/span><\/strong> \u00e0 suivre jusqu\u2019\u00e0 la prochaine s\u00e9ance.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Tous les exercices peuvent \u00eatre pratiqu\u00e9s soit en s\u00e9ance individuelle, quand la demande est sp\u00e9cifique, soit en s\u00e9ance de groupe, quand la demande est plus g\u00e9n\u00e9rale.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Adulte, <\/strong><\/span>s\u00e9nior, <\/strong><\/span>future maman…<\/strong><\/span><\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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50,00<\/span><\/strong><\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1 heure<\/span><\/strong><\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Renseignez-vous aupr\u00e8s de votre mutuelle, certaines s\u00e9ances peuvent \u00eatre rembours\u00e9es<\/strong><\/span><\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cabinet ou consultation <\/strong>en ligne (zoom)<\/strong><\/span><\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En suivi individuel, lors de votre 1er rendez-vous, nous d\u00e9terminons ensemble vos objectifs. En fonction de vos attentes, je vous accompagne \u00e0 devenir autonome dans l’am\u00e9lioration de votre quotidien. L’entrainement entre les s\u00e9ances est essentiel pour renforcer votre motivation.\u00a0 Prendre<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"footnotes":""},"class_list":["post-529","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/claudinevedere.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/claudinevedere.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/claudinevedere.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/claudinevedere.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/claudinevedere.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=529"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/claudinevedere.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/529\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/claudinevedere.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}