Les précautions à prendre pour votre sécurité
Le massage de relaxation, bien qu’accessible à la majorité des personnes, nécessite une vigilance accrue en raison de certaines contre-indications liées à des pathologies spécifiques.
Ces précautions visent à éviter tout risque pour la santé, en tenant compte des troubles cardiovasculaires, cutanés ou infectieux qui pourraient être aggravés par une technique de relaxation.
Si nécessaire, un avis médical permettra d’adapter la séance ou de la reporter pour garantir votre sécurité.
Cette approche responsable assure un moment de détente serein et sans danger. Si nous avons un doute concernant un état pathologique, nous demanderons à votre médecin un certificat de non contre-indications aux massages de relaxation. Cette liste ci-dessous n’est pas exhaustive.
- Inflammations de la peau : dermatose, éruption ou infection cutanée, tuméfaction, ecchymose, brûlure, plaie ouverte, cicatrice récente, coupure, psoriasis, zona…
- Inflammations des articulations : entorse, déchirure musculaire ou ligamentaire, fracture tisseuse
- Maladies relatives aux os et squelette : ostéoporose, spondylite
- Intervention chirurgicale récente : moins de 6 à 9 mois
- Maladies infectieuses : bactérienne ou virale, forte fièvre
- Nausées, vomissements, douleurs abdominales
- Problèmes cardiaques : artériosclérose, hypertension, pace-maker…
- Troubles circulatoires : phlébite, thrombose, varice, lymphangite
Un avis médical est requis pour tout type de cancer ou tumeur (fibrome…). Nous vous recommandons après toute séance de relaxation de prendre le temps de retrouver votre tonus musculaire et votre vigilance. Toutes les contre-indications écrites ci-dessus valent pour les futures mamans, toutefois il est nécessaire d’y ajouter les suivantes :
- Les grossesses à risque : (pathologiques)
- Au-delà de 40 ans
- Quand la grossesse précédente a été difficile ou une grossesse multiple
- Etre enceinte avec une maladie chronique
- Plusieurs fausses couches précédemment
- La maman a déjà donné naissance à des enfants prématurés
- Les 3 premiers mois de grossesse
- Diabète gestationnel
- Toxémie gravidique
- Infection cutanée
- Fièvre ou frissons
- Épilepsie
- Œdème important, un gonflement soudain ou extrême du visage ou des doigts
- Étourdissements fréquents
- Vision floue ou brouillée
- Maladie cardio-vasculaire
- Colite ulcéreuse
- Démangeaisons importantes
- Jambes très douloureuses, enflures, rougeurs localisées
- Massage des jambes aux femmes alitées à cause des phlébites
- Nausées et vomissements qui persistent