Un rendez-vous avec soi
C’est un duo original alliant, dans une même séance, le massage de bien-être avec la sophrologie. Physiquement, le corps profite instantanément des bienfaits d’un massage de bien-être mais il est beaucoup plus difficile de lâcher-prise. Il offre une relaxation profonde associée aux vertus apaisantes ou énergisantes des différentes techniques de massage. Cette prestation est personnalisée en fonction des besoins et des objectifs de chaque personne. Elle s’inscrit dans une hygiène de vie pour retrouver votre bien-être. Le Massage-Sophro va donc s’inscrire dans l’accompagnement global de la personne.
Au-delà de la détente, le massage de bien-être :
- Facilite le relâchement du corps et de l’esprit
- Permet de se reconnecter à soi-même et renouer avec des sensations occultées par le stress ou les ruminations mentales
- Rééquilibre le tonus dans l’ensemble du corps
- Évacue les tensions grâce à la respiration
- Renforce l’ancrage du corps
J’associe aux massages, la relaxation pour :
- Apaiser les tensions
- Ancrer et renforcer durablement le bien-être
- Se relaxer de manière douce et naturelle
- Installer et pérenniser les bénéfices du massage
- Lâcher-prise sur les préoccupations du quotidien
- Intégrer des exercices de respiration dans le cadre de la gestion du stress, des émotions ou de la qualité du sommeil
- Utiliser mentalement les sensations positives agréables du massage pour gérer des sensations négatives
