Les domaines d’application de la sophrologie sont multiples :
- Gestion du quotidien : gérer les émotions, lâcher-prise, se détendre, améliorer votre sommeil…
- La préparation à un événement : préparer un entretien, une compétition, accouchement…
- Accompagnement d’un traitement médical : apaiser la douleur, aider à mieux vivre un traitement…
- Accompagnement d’un comportement pathologique : mieux gérer les phobies, les comportements alimentaires…
De nombreuses mutuelles remboursent tout ou partie des séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
En suivi individuel, lors de votre première séance, nous déterminons ensemble vos objectifs et la périodicité des séances. Un protocole thérapeutique se déroule en moyenne sur 8 séances à raison d’une fois par semaine ou une fois tous les 15 jours en fonction de vos disponibilités. Bien évidemment l’entrainement entre les séances est primordial, ainsi vous gagnerez en autonomie et vous renforcerez votre motivation pour atteindre votre objectif.
